Che cosa è naringin?

Naringin è il composto chimico in pompelmo che è responsabile del suo gusto amaro. È classificato come un fitochemico, che è un composto vegetale naturalmente con potenziali benefici nutrizionali. In particolare, la naringina è un flavonoide idrosolubile. È stato studiato per le sue potenziali proprietà antiossidanti e anti-cancerogene, nonché i suoi effetti sull’attività enzimatica nel tratto digestivo. I supplementi contenenti naringina sono tipicamente utilizzati per migliorare gli effetti di altri farmaci.

La formula chimica del composto è C 27 H 32 O 14. Ha un peso molecolare di 580,53 e nella sua forma più pura, il composto appare come una polvere gialla. Chemically, è un coniugato di una molecola di zucchero e naringenina, che è un altro flavonoide presente nel pompelmo.

Generalmente, i flavonoidi proteggono le cellule dalle molecole che contengono atomi reattivi di ossigeno, comunemente chiamati radicali liberi. Di solito i flavonoidi riducono gli effetti dannosi dei radicali liberi stimolando la produzione di glutatione, che è un forte antiossidante. I flavonoidi possono anche aumentare l’efficacia della vitamina C come antiossidante. Inoltre, i flavonoidi svolgono un ruolo nel controllo dell’infiammazione moderando alcune cellule del sistema immunitario. Possono anche inibire l’attività di alcuni tipi di virus, incluso il virus herpes simplex.

L’uso principale dei supplementi contenenti questa sostanza, oltre a prevenire i danni da radicali liberi, è quello di aumentare la biodisponibilità delle sostanze nutritive. Fondamentalmente, la quantità di sostanze nutritive assorbite dal corpo è limitata. Un alimento può contenere una certa quantità di vitamina, ma una parte di esso non sarà assorbita dal corpo.

Per aumentare la quantità di sostanze nutritive assorbite dal corpo, l’attività di diversi enzimi all’interno del tratto digestivo è diminuita da naringina. Ciò impedisce la rottura di sostanze nutritive, permettendo di essere assorbito più nel flusso sanguigno. Di solito, gli integratori vengono consumati mentre si mangia o insieme ad altri integratori nutrizionali per aumentarne l’assorbimento.

In generale, 25 mg di naringina è sufficiente per aumentare la biodisponibilità di nutrienti e farmaci. Il supplemento è disponibile in pillola, capsule o liquido. La maggior parte dei vantaggi del composto può essere ottenuta bevendo il succo di pompelmo.

Poiché il composto diminuisce l’attività enzimatica nel tratto digestivo, è anche influenzato il metabolismo dei farmaci. La concentrazione di farmaci nel sangue aumenta generalmente quando viene presa con naringina, che può portare ad effetti collaterali imprevisti. Ad esempio, una maggiore concentrazione di farmaci studiati per curare l’alta pressione sanguigna può abbassare la pressione sanguigna ad un punto che causa svenimenti.